Herreholdet

På Herreholdet kan alle være med, uanset om man er nybegynder eller øvet.
Der er en meget god, humoristisk og festlig stemning på holdet, hvor alle er med til at præge dagens program. Vi starter med en god opvarmning, som kan bestå af en god gang boldspil. Vi slutter opvarmningen af med lidt styrke træning, så hele kroppen bliver rørt, og man får sved på panden, og bøffer på armene. (Ca. 30 min.)

Derefter sætter vi noget god musik på, og tonser igennem med spring på diverse redskaber. Vi kan finpudse de spring du allerede kan i forvejen? Eller lære dig en masse nye? Vi er mange til at tage imod og hjælpe. (Ca.1-1,5 time)

Til sidst laver vi lidt udstrækning, og får tempoet lidt ned igen.
Vi slutter af i cafeen med lidt køligt af drikke (tid: ukendt :))
Vi vil se frem til nogle sjove timer, med sved på panden - sammen med dig!

INFO

Instruktører: Daniel og Brian

Tid: Mandag lk. 20.00-22.00

Sted: Hal 1 og Multihallen, Højby Hallerne

Kontingent: 650 kr. + udgifter til opvisningstøj