Bodytoning

Bodytoning er et hold, hvor hele kroppen bliver rørt og man får sved på panden. Vi starter med en god opvarmning, efterfulgt af konditionstræning, hvor pulsen kommer i top. Så er det resten af kroppen, som skal spændes op, der vil være træning af alle store muskelgrupper. Vi slutter med udstrækning. Når det hele er overstået er du fyldt med ny energi.

Jeg glæder mig til at se jer, som kender det, og alle de nye, som skulle have lyst til at træne kroppen.

Birgitte

INFO

Instruktør: Birgitte Liljendal

Tid: Onsdag kl. 18.30-19.45

Sted: Hal 1, Højby Hallerne

Kontingent: 600 kr.